泰山医学院和莱芜职业技术学院临床实践教学医院、市城镇职工及居民基本医疗保险定点医院;山东省超声学会莱芜彩超会诊点、市产前诊断中心、市新生儿疾病及听力筛查中心、市高危妊娠管理及技术指导中心;市公共卫生妇幼项目办公室均设在医院
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妇幼健康宣传之孕妇使用电脑需注意什么

     小艾得知自己怀孕后非常开心,但也开始有点点小小的担忧,因为她的工作是需要长时间接触电脑的,上班接触电脑,晚上回去也是大部分时间对着电脑,现在怀孕了,那么长时间地对着电脑,电脑的辐射会不会对宝宝有什么不良影响呢?孕妇使用电脑,需要注意点什么呢?

    现代人的生活几乎都是离不开电脑的,上班时间对着电脑,下班回到去的休闲娱乐也是离不开电脑,那么,孕妇使用电脑又需要注意点什么呢?

    众所周知,显示屏是否存在辐射及对人的辐射大小,是大家争议最多的问题。根据有关部门对各种型号的电脑测试结果显示,这些辐射量是很小的,孕妇在正常操作的情况下,是不足以产生严重的不良影响的。目前,也没有确切的证据证明,应该要禁止孕妇从事电脑操作的统一意见。

    现代的科技就像一把双刃剑,在给我们的工作和生活带来很多方便的同时,也会潜藏着一些不利的因素。虽然电脑的辐射不足以对人体产生危害,但毕竟孕妇是一个敏感的人群,对此最好还是应该要采取谨慎的态度,特别是在怀孕的前三个月,宫内胎儿的器官正处于发育的形成期,对外界的敏感性比较强,因此,孕妇还是最好能尽量减少长时间接触电脑,以免对这段时间正处于器官形成期的胎儿造成伤害。

    那么,从事的工作需要长期面对电脑的孕妇,平时又该注意点什么呢?

    1、在选用电脑时,最好能购买辐射较低的显示器,在显示屏上附加一层安全防护网或防护屏,或者在孕早期穿戴一些防辐射的衣物,减少辐射作用。当不需要使用到电脑时,可以尽量关闭显示屏,特别一些午休时趴在电脑台面休息的白领们。

    2、长期从事电脑的人,比较容易会导致角膜干燥、眼干涩、视力下降等问题,因此,用电脑的孕妇平时应该要吃多些新鲜的蔬菜和水果,以及摄入含有丰富的维生素A的食物。

    3、屏幕及键盘应该放在您坐的正前方,不应该让脖子及手腕处于斜的状态,坐直身体,脚轻松地平放在地板上,座椅的高度应该调到适宜的位置,并在椅子上放一个护背垫。

    4、电脑房间要保持通风,环境照明要柔和,如果操作者身后有窗户,应拉上窗帘,避免亮光直接照射到屏幕上反光而造成视觉的疲劳。使用电脑一个小时后,要适当起身休息10分钟左右,让疲劳的眼睛适当地得到休息,同时可以缓解下酸胀疼痛的手指关节、手腕、手臂、肩部。颈部、背部等。

    5、对于已经怀孕的女性,要消除不必要的忧虑和担心,应该时刻保持一颗乐观的心态,同时注意怀孕后要定期到医院做好产前检查。

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