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科学防控近视,关爱孩子眼健康

今年6月6日是第23个全国“爱眼日”。党中央、国务院高度重视儿童青少年近视防控工作,自2016年起,国家连续三年将“爱眼日”的主题聚焦在儿童青少年近视防控,今年的活动主题是“科学防控近视,关爱孩子眼健康”。

据悉,我国青少年眼部屈光不正问题日益突出,视力不良率居高不下。根据2014年全国学生体质健康调研结果显示,7岁~12岁小学生、13岁~15岁初中生、16岁~18岁高中生及19岁~22岁大学生的视力不良率分别为45.71%、74.36%、83.28%和86.36%。

同时,近视的比例相当高,而且发展呈年轻化趋势。小孩子刚上小学就近视,有的甚至在幼儿园就戴上了眼镜。对于孩子近视的问题,家长们最近几年也是越来越担心和关注。

那么,该如何科学防控近视呢?国家卫计委近期发布了《近视防治指南》。《近视防治指南》提出,户外活动时间与近视的发病率和进展量呈负相关。因此,提倡在学龄前如幼儿园时期就开始增加户外活动时间,有条件的地方鼓励每天增加户外活动1小时。不良读写习惯是近视的危险因素。写字时歪头、握笔时指尖距笔尖近(<2厘米)的青少年近视患病率较高。应培养良好的读写习惯,握笔的指尖离笔尖一寸(3.3厘米)、胸部离桌子一拳(6至7厘米)、书本离眼一尺(33厘米),保持读写坐姿端正,不在行走、坐车或躺卧时阅读。读写应在采光良好、照明充足的环境中进行,桌面的平均照度值不应低于300勒克斯,并结合工作类别和阅读字体大小进行调整,以避免眩光和视疲劳等。另外,近视发生发展的其他环境因素可能还包括营养、睡眠时间、微量元素、电子产品的使用等。

不少准妈妈曾咨询道:自己和丈夫都是近视眼,近视会遗传给宝宝吗?《近视防治指南》指出,对于单纯的低中度近视者,基因与环境共同作用导致近视的进展。父母近视的青少年发生近视的风险明显增大,而且与父母近视的度数呈正相关。目前已有较多近视相关基因的家系研究、双生子研究及群体遗传学研究。对于高度近视,尤其是病理性近视者,遗传因素的作用更为明显。因此近视的父母应该更注意让孩子避免容易发生近视的环境因素。

另外,一定要重视近视的相关检查从幼儿园时期,应定期检查孩子的视力、屈光度、眼轴长度、角膜曲率和眼底等,建立儿童眼屈光发育档案,有助于早期发现视力不良、有近视倾向和已近视的儿童,从而分档管理并制定相应干预措施。对于有高度近视家族史的儿童应加强定期随访,进行重点防控。

 

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